新冠肺炎疫情下膳食指南：多食大豆制品，永和豆浆来助力！

冬去春来，不知不觉间，鲜嫩的迎春花爬满了房前屋后，树头的新枝崭露初芽，多情的水仙在家家户户里摇曳身姿。万物生机勃勃，久被新型冠状病毒疫情困扰的人们，心情也明朗了许多。 街上的人仍是不多，却井然有序。复工的职工拿着单位证明、戴着口罩快步走出小区，恪尽职守的物业和保安对他们点头示意，超市与油粮店门口，有专人测量体温并清洁消毒。居家的人们闲来无事，一楼跑步，二楼瑜伽，三楼孩子上网课，四楼学生练钢琴……人们对降雪的期盼也随着过年期间的宅家隔离消退了不少，注意力反而转移到花样百出的每日伙食上，各家各户闭门造车，一时之间伙食倒是改善了不少!

但宅在家中，吃饱了睡，睡饱了吃的日子过了许久，也难免听到这样的声音：“才刚吃完，你又躺!再躺人都要躺坏了，免疫力怎么可能会强?快起来动动!”

或是这样的：“你今天吃水果了没?饭也没吃几口!纸糊的灯笼，一阵清风都能把你吹散了!”

先不论家家户户是不是都有那么一个林黛玉似的美人灯，家长口中的免疫力在抗击新冠肺炎这方面，确确实实有着它的作用。

2月11日，金银谭医院党委副书记、院长张定宇解释：新型冠状病毒肺炎实际是一种自限性疾病。

那什么是自限性疾病呢?就是疾病在发生发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈，并不需特殊治疗，只需对症治疗或不治疗，靠自身免疫就可痊愈。

除了重症、危重症是由于种种原因诱发了严重问题外，大多数轻症是可以依靠自身免疫力战胜病毒的。当然这里有个前提，就是自身免疫力合格，并不是说“美人灯”们也能扛一扛就过去。

所以说现下看来，提高免疫力、增强机体能力，也是普通大众居家抗击肺炎的有力举措之一。

提高免疫力一要坚持运动。首先居家运动的话，运动量不宜过大，且要考虑不打扰他人，可以选择瑜伽垫进行隔音，比如在瑜伽垫上慢跑，或其他有氧运动，增强心肺功能。其次运动建议选择在白天进行，虽然天气渐暖，但昼夜温差较大，还应积极预防感冒和普通肺炎。场地允许的人，也可以在院子里适当进行活动。

我国每年因过劳、心血管疾病等导致死亡的人数便有许多，其中不乏有大批不经常运动的人，强调每日的运动，提高自身免疫力，不仅是为防控这次新型冠状病毒肺炎做出的努力，也是为将来的人生保驾护航。

二要营养均衡、合理膳食。许多年长者迷信清粥淡饭养人，吃到后面却病弱体虚，就是没有考虑到营养均衡的问题，纯素食并不能代替其他营养元素的作用，蛋白质以及维生素对人体的作用也是显而易见的，所谓荤素搭配，既是口味要求，也是天性使然。当然，摄入量如果超标也是过犹不及，应当以适量为原则，坚持营养均衡、合理膳食。大豆或豆制品便是不错的选择。2月8日，国家卫建委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》一文中，就七次提到“大豆”或“豆制品”，并建议一般人群防控用营养膳食要“经常吃豆制品”。

而说到豆制品，值得一提的便有永和豆浆!无论是醇香的豆浆粉，还是方便即饮的液态豆浆，都在带给人方便与美味享受的同时，守护着顾客的营养需求。

在疫情期间，永和豆浆产品也做到了保障各大商店超市的正常供应，保障食品经销和运输的安全，保障食品本身质量，维持价格稳定，用不变的坚守执着，给顾客带去了温暖和香浓。