比管理时间更重要的，是管理精力

 比管理拿世界冠军，但他却因为一只苍蝇，输掉了人生最后一场比赛，同时还有他自己的生命。

1965年，在纽约的一场比赛中，路易斯的比分已经遥遥领先竞争对手约翰·迪瑞，只要发挥稳定，再得几分能稳拿冠军。

然而，正当他准备全力以赴时，一只苍蝇落在了母球上。路易斯没有在意，随手挥走了苍蝇，继续准备击球。可没过几秒，这只苍蝇又落了回来。

这样赶走飞回，飞回赶走，几次三番，路易斯终于失去了冷静。

他不再挥手，而是用球杆直接向苍蝇打去。结果球杆碰到母球，违反了规则，被罚下场，只得回座位等待。

最后，本以为败局已定的约翰·迪瑞牢牢把握住机会，不光拿下这局，还将比分反超，再也没有给路易斯翻盘的机会。

路易斯黯然离场，第二天，人们在河边发现了他的尸体，他投河自杀了。

生活中，我们会面对形形色色的情绪。比如，担心完不成 KPI 的焦虑、同事矛盾的气愤、男/女朋友吵架的郁闷，甚至错过公交车的暴躁等等。

这些负面情绪都会让人身心俱疲，消耗很多精力。

我们要学会调节情绪，不能成为情绪的奴隶，在烂事上浪费过多精力。

吉姆·洛尔在《精力管理》一书中写道：

“互联网+时代，人们不停地忙着和时间赛跑。却忘记了我们其实精力有限，需要休息、恢复和再生。”

不论我们最终能否获得巨大成功，做出了不起的大事，都必须保持精力饱满。否则，如何扛住世事艰难?